Minyak Kelapa Dan Semua Yang Anda Perlu Anda Ketahui

Tahukah Anda bahwa minyak kelapa bisa membunuh bakteri berbahaya? Minyak ini terdiri dari 50% Lauric Acid, yang digunakan secara medis untuk infeksi virus. Sementara itu, kandungan asam lemaknya yang tinggi membuatnya menjadi penekan kelaparan yang baik, karena medium chain triglycerides (MCT) di dalam asam yang mengurangi nafsu makan.

Minyak kelapa dapat menurunkan kolesterol juga: lemak jenuh meningkatkan kadar kolesterol yang baik (high density lipoprotein) sekaligus mengurangi kadar kolesterol jahat (low density lipoprotein).

sumber

Namun, minyak kelapa memiliki mitos yang beredar di sekitar kita yang tidak benar. Banyak orang berpikir bahwa minyak kelapa bisa menjadi tebal dan sulit diserap tubuh karena akan mengeras pada suhu 24 derajat celcius. Namun, sebenarnya cairannya sangatlah tipis - tidak berminyak atau pun lengket - dan sangat mudah diserap. Hal lainnya bahwa jumlah lemak jenuh yang tinggi akan menyebabkan obesitas dan penyakit jantung. Namun sebenarnya lemak jenuh di dalam minyak kelapa akan benar-benar bisa meningkatkan metabolisme tubuh, menyebabkan konsumsi energi lebih tinggi dan dengan demikian akan membakar lemak dengan lebih cepat.

sumber

Minyak kelapa adalah hal yang sangat baik untuk kulit Anda. Ini memiliki sifat penetrasi dan pelembab yang hebat. Diamkan minyak kelapa murni yang dioleskan semalaman dan Anda akan menjadi lebih baik. Penggunaan lain yang populer adalah dengan mempertimbangkannya sebagai conditioner yang keras, sekaligus mengurangi ketombe dan mencegah kutu dengan sifat mikrobanya.

sumber

Namun, perlu disadari bahwa minyak kelapa yang refined biasanya diekstraksi dari daging kelapa kering, biasanya bersifat hidrogenasi, sehingga mengandung transfats berbahaya. Di sisi lain, minyak kelapa murni atau virgin tidak dihidrogenasi atau dikelantang atau dihilangkan baunya, dan tetap memiliki bau yang nikmat dan alami. Cobalah dan temukan di pasar super market di daerah Anda, meskipun demikian hindari minyak kelapa yang keruh atau memiliki kotoran!

sumber

Diskusi

Lebih Banyak Kuis