7 Manfaat Minum Air Hangat Di Pagi Hari

Mania besar dari menjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi datang dan pergi. Kita tidak lagi dipaksa untuk menenggak air minum segalon demi segalon. Terlihat jelas bahwa terlalu banyak minum air juga bisa berbahaya bagi tubuh kita. Jadi, tahukah kamu, jangan tergila-gila dengan konsumsi air minum yang berlebihan lagi.

Namun, mungkin kamu ingin mempertimbangkan manfaat akan minum air hangat di pagi hari. Mengapa khususnya air hangat? Saya senang kamu penasaran, karena artikel keren ini menuliskan tentang manfaat hidrasi dengan cara ini!

sumber

1

Mencegah penuaan dini

Adanya racun di dalam tubuh bisa membuat usia kita menjadi tua dengan lebih cepat dan kita menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Jadi siramlah racun-racun tersebut dengan air hangat. Hidrasi ini juga bisa memperbaiki sel kulit, sehingga menyebabkan elastisitas kulit menjadi meningkat.

sumber

2

Mengurangi rasa sakit

Air hangat bisa mengurangi rasa sakit akibat dari kram menstruasi karena akan mengendurkan otot-otot perut. Dengan memperbaiki sirkulasi kapiler dan merilekskan otot-otot di dalam tubuh, air hangat akan membantu meredakan kram-kram lainnya juga.

sumber

3

Menurunkan berat badan

Air hangat akan meningkatkan suhu tubuh kita yang pada akhirnya akan meningkatkan tingkat metabolisme. Dan ini menyebabkan tingkat pembakaran kalori menjadi lebih tinggi di siang hari. Air hangat dengan lemon akan membantu kita mengendalikan keinginan untuk makan karena serat pektin yang ada di dalam lemon.

sumber

4

Memperbaiki pencernaan

Segelas air hangat di pagi hari akan merangsang sistem pencernaan kita. Di sisi lainnya, meminum air dingin setelah makan bisa menjadi kontraproduktif, karena mengeraskan minyak dan lemak di dalam makanan. Endapan lemak tersebut membuat pencernaan menjadi lebih sulit.

sumber

5

Meningkatkan sirkulasi darah

Minumlah segelas air hangat untuk membersihkan akumulasi endapan di sistem saraf dan timbunan lemak di dalam tubuh, membuang racun, dan membantu otot-otot mengendur, yang semuanya akan memperbaiki aliran darah.

sumber

6

Membantu sembelit

Kurangnya air di dalam tubuh bisa menyebabkan sedikit atau tidak adanya pergerakan di dalam usus. Selamat datang di stasiun sembelit! Namun, dengan meminum segelas air hangat di pagi hari sebelum mengkonsumsi apa pun benar-benar akan memperbaiki pergerakan di dalam usus kamu.

sumber

7

Membantu cepat tidur

Tetaplah menyeruput air hangat saat makan - terutama saat makan malam - dan sebelum tidur. Ini akan membantu tubuh kamu menjadi rileks, dan tidur akan menjadi lebih mudah.

sumber

Diskusi

24 Kucing Yang Mencintai Tempat Tidur Anjing Lebih Dari Boks Mereka Cerita

Apa yang kita ketahui tentang kucing? Nah, untuk satu hal, mereka benci melakukan apa yang kita ingin mereka lakukan, terutama bila menyangkut soal tempat tidur.

Lukisan Cat Air Britney Spears Dijual $10.000 Cerita

Britney Spears dan bakatnya yang baru saja dilakoni dengan melukis bunga, sudah dinilai sebesar $10.000 oleh penduduk Las Vegas. Internet bingung

Dua Minggu Setelah Menghilang Ketika Disuruh Berdiri di Luar Karena Tidak Minum Susu, Tubuh Bocah Berusia 3 Tahun Akhirnya Ditemukan Cerita

Seorang ayah mengakui bahwa ia memaksa gadis kecil itu, yang memiliki masalah perkembangan dan komunikasi verbal terbatas, untuk berdiri di dekat pohon.

"Feral Families" Tidak Memberikan Peraturan Kepada Anak Dan Memperbolehkan Mereka Tidak Bersekolah Cerita

"Kita merasa bahwa anak-anak kita perlu diberi kekuatan untuk berkembang sebagai seorang manusia, untuk mengambil keputusan sendiri."

Cara Membeli Pakaian Yang Akan Tahan Lama Cerita

7 tips bagaimana menjadi pembeli yang lebih pintar dan membeli pakaian yang tahan lama dan harganya layak

4 Tanda Utama Pernikahan Yang Buruk Dilihat Oleh Wedding Planner Cerita

Sungguh sangat menyedihkan jika acara pernikahan itu sendiri memberikan tanda-tanda bahwa pernikahan tidak akan bertahan lama. Tapi apakah itu? Nah, wedding planner sudah melihat beberapa.

12 Hack Untuk Membantu Anda Mencuci Pakaian Cerita

Hidup itu keras bahkan tanpa mengerjalan cucian - tapi bagaimanapun juga Anda harus tetap mencuci! Kenapa pakaian tidak bisa bersih dan tertata sendiri?

Pramugari Mengungkapkan Kehidupan Nyata Kru Kabin Cerita

Pramugari anonim dari sebuah maskapai penerbangan Inggris bergabung dengan sebuah armada untuk "berkeliling dunia, bertemu orang-orang baru dan mendapatkan bayaran untuk life style tersebut."

30 Foto Mengagumkan Sebelum Dan Setelah Kehilangan Berat Badan Yang Takkan Anda Percayai Cerita

Kisah-kisah kehilangan berat badan yang sehat dan mengagumkan dengan ilustrasi!

Gatal Selama Kehamilan Sebuah Tanda Mungkin Bayi Dalam Bahaya Cerita

Christina Depino, 28, mulai merasa gatal yang luar biasa di akhir kehamilannya. Awalnya, dia tidak terlalu memikirkannya, karena dia berpikir itu mungkin merupakan bagian dari kehamilan..

8 Benda Di Rumah Yang Bisa Membunuh Hewan Peliharaan Cerita

Bagaimana membuat hewan peliharaan Anda tetap hidup selama mungkin? Baca informasi penting ini!

21 Anak Yang Mengubah Potongan Rambutnya Menjadi Bencana Cerita

Butuh bertahun-tahun kerja keras dan berlatih untuk menjadi penata rambut profesional. Tentu saja, anak-anak tidak memilikinya.

Kakek Mengagumkan Bernyayi Untuk Bayi-Bayi Di ICU Cerita

Eksekutif marketing telah menghabiskan 12 tahun terakhir untuk mengunjungi bayi-bayi prematur. Apakah Anda tahu kenapa?

Korban Bom Vietnam Sekarang Menjadi Seorang Model Dan Paralimpik Yang Penuh Harapan Cerita

Orang tuanya melakukan bunuh diri dengan meledakkan bahan peledak. Mereka mengakhiri hidup mereka karena perselingkuhan mereka tidak akan pernah diterima - dan mengorbankan kedua kakinya.

8 Tanda Anda Berada Di Jalan Yang Salah Cerita

Kita masih bisa melihat beberapa tanda, beberapa firasat, bahwa jalan kita ke depan mungkin bukan jalan yang benar. Caranya adalah dengan melihat tanda-tanda tersebut.

9 Tips Menjaga Dapur Anda Tetap Rapi Cerita

Mencoba menjaga kebersihan dapur Anda adalah seperti pertempuran yang tiada hentinya. Untungnya , ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk memperbaiki kebersihannya!

10+ Foto Apa Yang Akan Terjadi Saat Ayah Bertugas Menjaga Balita Cerita

Mengasuh, penuh kasih, dengan lembut dan hati-hati - saat ini berkaitan dengan menjaga seorang anak kecil, tak ada dari kata-kata tersebut yang menggambarkan sang ayah.

Pengguna Bored Panda Berbagi Lifehack Terbaik Mereka Cerita

Sebut saja itu hacks kehidupan, sebut saja itu tip dan trik - apa pun yang kamu sebutkan, mereka ada untuk memperbaiki kehidupan kita dengan cara yang mungil (atau tidak begitu mungil).

Memakai Sepatu Di Dalam Rumah Berbahaya Untuk Kesehatan Anda Cerita

Apakah Anda memakai sepatu di dalam rumah? Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Houston telah menemukan bahwa 39% alas kaki berisikan..

Seorang Ibu Membuat Lelucon Selfie Selebritis Cerita

Seorang ibu menunjukkan bagaimana selfie dari selebritis seharusnya terlihat alami, dan dunia menyukainya!

6 Cara Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak Anda Cerita

Anda dapat menghindari banyak masalah berkaitan dengan kesehatan anak-anak Anda, cukup bacalah 6 tips yang mudah diikuti ini

7 Tanda Kanker Payudara Yang Harus Kamu Perhatikan Cerita

Kanker payudara harus selalu dianggap serius dan 7 tanda penting ini bisa membantu Anda mengenalinya tepat waktu!

18 Cara Foto-Foto Media Sosial Bisa Berbohong Cerita

Jangan percaya semua yang Anda lihat di internet! Ada banyak cara untuk memanipulasi gambar! Lihatlah!

20+ Anak Sapi Ternak Dataran Tinggi Yang Akan Mencerahkan Hari Anda Cerita

Anak sapi ini bisa bersaing dengan kucing dan anjing dalam kontes kelucuan! Lihatlah!

Anak-Anak Di Instagram Tak Harus Sesuai Dengan Anak-Anak Di Kehidupan Nyata Cerita

Ah, anak-anak. Kita selalu bermimpi bahwa mereka adalah malaikat kecil yang sempurna yang bersih dan rapi. Tapi seberapa seringkah realitanya sesuai dengan harapan kita?