6 Cara Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak Anda

Ah, anak-anak, malapetaka kesehatan berjalan itu hanya tinggal menunggu saja untuk terjadi! Dari lutut dan jari yang tergores di outlet listrik hingga segala macam infeksi saluran pernafasan yang mereka alami setiap tahunnya, sepertinya ini adalah tindakan bodoh yang berusaha membuat anak agar tetap sehat dan tidak berdarah. Itu bukan berarti bahwa Anda tidak boleh mencoba atau bahwa usaha Anda akan selalu sia-sia. Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa pencegahan adalah cara yang baik untuk menghindari menghadapi isakan dan berbagai hal yang tidak bermanfaat lainnya. Jadi, jika Anda ingin anak-anak Anda tetap sehat (agar dia bisa keluar dan kemudian terluka karena memanjat pohon atau sejenisnya), Anda harus meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka, dan kami memiliki beberapa trik untuk hal tersebut!

1

Makanan yang baik

Intoleransi makanan, zat aditif, pengawet, dan gula dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh anak-anak. Fold allergy menghambat pencernaan, menyebabkan radang dan membuat menangkis infeksi yang jauh lebih sulit. Zat aditif dan pengawet, tidak membantu, dan gula ditunjukkan dalam percobaan untuk benar-benar menekan kekebalan tubuh. Oleh karena itu, anak-anak harus lebih banyak mengonsumsi sayuran segar, buah utuh, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang polong, telur, dan daging.

sumber

2

Pertahankan mikrobiota

Probiotik adalah bakteri yang baik dan bermanfaat yang secara alami terjadi di usus kita, melindungi saluran pencernaan kita, membantu kita mencerna makanan, membantu pembersihan toksin, dan seterusnya. Mereka dapat dikompromikan - terutama melalui perawatan antibiotik - yang menyebabkan ketidakstabilan sistem kekebalan tubuh. Itulah sebabnya dianjurkan untuk memberikan anak-anak suplemen probiotik - dengan strain lactobacillus dan bifidobacteria sejak dini. Tergantung pada usia, dosisnya harus antara 5 dan 20 miliar colony-forming units (CFU) per harinya.

sumber

3

Mengurangi stres dan kecemasan

Bahkan anak-anak pun dapat stres akhir-akhir ini, dan tubuh mereka meresponsnya dengan memproduksi lebih banyak kortisol dan adrenalin, sama seperti orang dewasa. Ini sama sekali tidak membantu sistem kekebalan tubuh, jadi sebaiknya anak-anak dibantu agar tenang. Berikan mereka waktu dan waktu untuk bermain, serta banyak istirahat.

sumber

4

Tidur cukup

Anak-anak memerlukan tidur 10 sampai 14 jam sehari - dan itu berarti tidur yang berkualitas, dan lampu dimatikan akan menghasilkan hormon tidur. Anda juga harus mencabut perangkat elektronik di kamar mereka karena frekuensi elektromagnetik telah terbukti mempengaruhi kualitas tidur mereka

sumber

5

Mengingat demam

Demam adalah sebuah tanda tubuh yang melawan infeksi, dan bukan hal yang buruk dengan sendirinya. Karena itu, Anda tidak harus melompat untuk melawan suhu yang sedikit meningkat - tubuh membutuhkannya untuk melawan penyakit. Namun, Anda tetap harus memeriksakan diri anak Anda ke dokter untuk melihat apakah tidak ada yang lebih serius yang mungkin terjadi yang menyebabkan demam.

sumber

6

Suplemen dan herbal.

Vitamin D dan seng sangat bagus dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, infeksi saluran pernafasan yang buruk dirawat dengan baik dengan elderberry dan astragalus. Minyak ikan, vitamin C, dan jelatang sangat baik untuk mengobati alergi. Namun, Anda harus selalu memeriksakan anak Anda ke dokter sebelum memberi resep ramuan atau suplemen tambahan kepada anak-anak Anda.

sumber

Diskusi

Golden Retriever Membuka Seekor Anak Anjing Untuk Natal Cerita

Coba lihat bagaimana Golden Retriever bernama Cash, 12, membuka lipatan kadonya...

6 Tanda Bahaya Kerusakan Hati Yang Seharusnya Menakutkan Anda Cerita

Berikut adalah beberapa gejala yang muncul jika filter usus Anda mengalami beberapa masalah. Kunjungi dokter jika Anda memilikinya!

10 Cara Bahwa Harapan Kehidupan Keluarga Tidaklah Sesuai Realita Cerita

Di sini kita memiliki koleksi gambar-gambar lucu yang meringkas betapa berbedanya kehidupan keluarga Anda dari apa yang Anda bayangkan.

Seorang Pria Memukul Putra Kekasihnya Karena Membuka Hadiah Natal Lebih Awal Cerita

Wesley McCollum, 22, dari Oklahoma memukul anak laki-laki kekasihnya, Bridgette Payne, yang berusia lima tahun dengan sabuk karena dia membuka salah satu dari hadiah Natalnya lebih awal.

Nenek Memelihara Tiga Anak Kucing - Kecuali Satu Yang Sama Sekali Bukan Kucing Cerita

Ketika Eric Hertlein mengunjungi neneknya di Kansas beberapa waktu yang lalu, dia memperhatikan bahwa salah satu kucing itu... bukanlah kucing sama sekali.

10 Gejala Yang Tidak Seharusnya Anda Abaikan Cerita

Gejala adalah sesuatu yang mungkin harus Anda pedulikan. Inilah 10 gejala yang tidak boleh Anda lupakan!

California Memperingatkan Bahaya Radiasi Ponsel Cerita

Departemen Kesehatan California sekarang memperingatkan masyarakat bahwa ponsel bisa menyebabkan paparan radiasi serta risiko kesehatan terutama untuk anak-anak.

Inilah Mengapa Dunia Akan Kehabisan Cokelat Dalam 30 Tahun Cerita

Apakah Anda makan cokelat, air mancur coklat atau kelinci coklat? Nah, cucu kita mungkin tidak akan tahu rasanya coklat karena akan habis dalam waktu sekitar 30 tahun.

Membiarkan Anjing Menjilati Wajah Anda Tidaklah Baik Untuk Kesehatan Anda Cerita

Kita semua ingin orang lain menunjukkan kasih sayangnya kepada kita. Dan karena anjing tidak bisa menyukai Tweet Anda, mereka akan menjilati wajah Anda. Namun, itu mungkin bukan hal terbaik..

Foto Inspiratif Seorang Wanita Yang Merayakan Penurunan Berat Badan Sebesar 300 Kg Cerita

Bukan cerita penurunan berat badan yang biasanya! Hasil mengejutkan hanya dalam 18 bulan!

15 Kucing Dan Anjing Keluar Untuk Menghancurkan Natal Cerita

Hewan peliharaanmu keluar untuk merayakan Natal! Kucing dan anjing adalah hewan serius yang berpikir bahwa merayakan Natal adalah melakukan pesta pora tanpa henti selama perayaan

Sejarah Pertama: Wanita Dengan Sindrom Down Berkompetisi Dalam Miss USA State Pageant Cerita

"Dia adalah lambang dari apa yang Miss Universe Organization berusaha untuk cari di dalam diri para kontestan."

8 Fakta Yang Tidak Kamu Ketahui Tentang Capricorn Cerita

Inilah 8 fakta yang mungkin tidak kamu ketahui tentang Capricorn tapi kamu berharap mengetahuinya!

Pelajar Penyelesaikan Ujian Saat Dalam Persalinan Cerita

Dalam sebuah cerita yang sebenarnya merupakan kebalikan dari tren yang harus dilewati dari ujian dan penulisan makalah, Nayzia Thomas, dari Missouri, menyelesaikan ujiannya di rumah sakit

Fast Food Apa Yang Seharusnya Tidak Pernah Kamu Makan Menurut Para Pekerja Fast Food Cerita

Para pekerja fast food turut pergi ke reddit untuk membicarakan tentang jenis fast food apakah yang seharusnya tidak kamu pesan dan dimana!

Tes Dirimu Sendiri Untuk "Selfitis" Cerita

Sudah waktunya untuk mengetes apakah kamu tidak mengidap penyakit yang mengerikan yang bernama "Selfitis"!

20 Hal Yang Perlu Diketahui Tentang Boyfriend-mu Sebelum Menikah Cerita

Jadi, jika kamu ingin melindungi diri sendiri dari rasa malu karena perceraian dan pernikahan yang terulang (mungkin beberapa kali), kamu harus benar-benar memperhatikan jenis pria yang kamu

10+ Ide Alis Mata Paling Gila Di Tahun 2017 Cerita

Kamu benar-benar tidak bisa melakukan sesuatu yang terlalu aneh dengan bulu matamu, tapi alis yang cukup besar bagi beberapa orang itu cukuplah gila. Lihat beberapa ide aneh ini!

Perempuan Hamil Berusia 17 Tahun Memiliki 3 Bulan Untuk Hidup Karena Tumor Otak Langka Cerita

Masalah Dana dimulai pada akhir November, saat dia mulai mengalami kesulitan berbicara. "Saya perhatikan bahwa saya sedikit susah untuk menelan, lalu berjalan semakin sulit dan sulit..

Jenis Anjing Yang Sesuai Dengan Zodiakmu Cerita

Yap, jika kamu mencocokkan orang sesuai dengan tanda Zodiaknya, kamu pasti bisa mencocokkan anjing dengan orang juga! Dan sementara seekor anjing cenderung mencintaimu tidak peduli zodiak apa

Ibu Dan Putra-nya Berdansa Dengan Lagu Favorit Mereka, Memenangkan Internet Cerita

Lucy tidak bisa tidur semalaman, jadi dia menyalakan radio, menyambar anaknya Lance dan mulai berdansa dengan lagu "Dear Future Husband"!

Kelelawar Kecil Yang Selamatkan Dari Tabrakan Mobil, Memenuhi Mulutnya Dengan Pisang Cerita

Seekor rubah terbang muda diselamatkan di Queensland, Australia, setelah bertabrakan dengan sebuah mobil. Dia dibawa ke ahli konservasi Denise Wade a.k.a. Batzilla the Bat.